愛吃杏子的人很多， 但是在享受這些食物美味的時候， 也應該注意瞭解一下， 你所經常吃的這些食物它的一個特性， 畢竟有一些食物你愛吃， 可是要是它屬於發物的話， 肯定對我們的健康帶來的傷害是比較大的， 下面要瞭解的是， 杏子到底是不是發物， 希望在飲食上大家要重視。
杏仁不屬於發物的。 大杏仁不僅不含膽固醇， 而且， 在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下， 大杏仁中含的高不飽和脂肪酸可以起到降低低密度脂蛋白（又稱壞膽固醇）的作用。 保持健康的膽固醇水準對於心臟整體健康和減少心血管患病危險十分重要。
體重控制大杏仁中所含的脂肪並非必然導致體重增加， 對你的身體有好處， 使你不需吃很多就有飽腹感。 在食用大杏仁的同時， 你能獲取很多蛋白質和其他營養素。 減少癌症。 煙者通過食用大杏仁或其他富含維生素E的食品而明顯減少患肺癌的危險。 大杏仁同樣富含纖維， 主要對腸道健康有益， 並能減少腸道癌的患病。
瞭解了這些內容一起常識之後， 那麼大家現在就應該知道， 杏子是不是發物了吧， 其實很多時候在一些食物的選擇問題上， 大家都應該更加的注意， 一些因為要是身體不適合食用這些食物的話， 為了健康就不適合食用。
