怎樣預防直腸脫垂？

直腸脫垂患者要堅持作體育鍛煉和強壯腹部肌肉鍛煉， 以改善人體氣血虧虛及中氣不足的狀況， 這對於鞏固療效和預防直腸脫垂具有很重要的現實意義。 具體預防措施有：

(1) 積極除去各種誘發因素， 如咳嗽、久坐久站， 腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病， 嬰幼兒尤要注意。

(2) 平時要注意增加營養， 生活規律化， 切勿長時間地蹲坐便盆， 養成定時排便的習慣， 防止大便乾燥， 便後和睡前可以用熱水坐浴， 刺激肛門括約肌的收縮， 對預防直腸脫垂有積極作用。

(3) 有習慣性便秘或排便困難的患者， 除了要多食含纖維素的食物外，

(4) 婦女分娩和產後要充分休息， 以保護肛門括約肌的正常功能。 如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。

(5) 經常做肛門體操， 促進提肛肌群運動， 有增強肛門括約肌功能的效果， 對預防本病有一定作用。