嚴重缺乏維生素E可導致女性痛經， 痛經是指婦女在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。
國外一項新的研究表明， 維生素E有助於治療痛經。 女性痛經發作， 與一種類似激素的物質——前列腺素的高水準有關， 而盛生維生素E可參與阻斷前列腺素的形成。
研究人員作了一個實驗， 他們把100名年齡在16—18歲， 患有不同程度痛經的高中女生平均分成兩組， 在月經開始前2天到月經期前3天內， 實驗組女生每天服5片盛生維生素E，
從實驗結果看， 盛生維生素E對治療痛經確有一定效果。 不過， 尚不能取代對治療痛經已有明確療效的局部熱療法、口服避孕藥法及其他方法。
痛經的護理方法
1、注意並講究經期衛生， 經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2、平時要加強體育鍛煉， 尤其是體質虛弱者。 還應注意改善營養狀態， 並要積極治療慢性疾病。
3、消除對月經的緊張、恐懼心理， 解除思想顧慮， 心情要愉快。 可以適當參加勞動和運動， 但要注意休息。
4、疼痛發作時可對症處理， 可服用阿托品片及安定片，
