冬季預防痛經吃什麼

冬季防經痛要喝玫瑰薑棗茶

玫瑰薑棗茶， 作為祛寒養生茶， 體寒和手腳冰涼症狀的人常喝， 有一定輔助醫療效果。 特別是對於冬季容易有痛經與其他寒冷疾病的女性來說， 更加有用。

在女性月經時喝薑棗茶， 可暖子宮， 減少痛經。 姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。 飲用後能促使血管擴張， 全身有溫熱感， 具有強心作用。

薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染， 對風濕性關節炎、腰肌勞損也有較好的醫療效果。

生薑：具有活血功能， 可增加身體的溫度， 加快體內血液流通速度。

紅棗：有養血的功效， 對於血虛氣虛貧血的人有較好的效果。 古語說， 日食三顆棗， 青春不顯老。

玫瑰薑棗茶做法

1、將幹紅棗洗淨， 去核， 用剪刀剪出幾道豁口；

2、生薑洗淨， 切成薄片或絲；

3、準備兩大勺玫瑰醬， 或幹玫瑰花加冰糖或蜂蜜；

4、所有原料放在茶壺或杯子裡， 沖入燒開的熱水浸泡片刻即可飲用， 可重複沖泡飲用一天。