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原發性痛經的護理常識

原發性痛經患者來說除了常規的治療外還有進行科學的護理, 正確進行原發性痛經的護理可以幫助患者更好的恢復。 那常見的原發性痛經的護理方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的原發性痛經的護理方法。

一般, 常見的原發性痛經的護理方法有:

1、平時注意鍛煉身體, 提高身體素質, 對原發性痛經的護理十分重要。 體質虛弱的原發性痛經患者平時要積極鍛煉身體, 如清晨慢跑、做操、打太極拳、打羽毛球等, 課間和工間堅持做操或散步活動等以強身健體, 增強機體抵抗力和對疼痛的耐受力。

這對減輕或消除原發性痛經大有好處。 在月經期間, 可在戶外做柔和醫療體操, 主要是活動腰部, 同時對腰部進行按摩也會使疼痛減輕。

2、生活上注意調理, 做到有規律, 也是重要的原發性痛經的護理方法。 平時原發性痛經患者的生活要有規律, 該睡則睡, 該吃則吃, 勞逸結合, 保證充足的睡眠時間有利於身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。 適當減輕學習負擔。 來月經前3~4天, 吃容易消化的食物, 多吃蔬菜和水果, 保持大便通暢, 以免因便秘而造成盆腔充血, 加重原發性痛經。 不要參加過重的勞動和劇烈運動。

3、注意下身保暖。 月經期間下身不要受涼, 否則會加重疼痛。 疼痛時, 用熱水袋放在下腹部熱敷可以加速血液迴圈,

減輕盆腔充血。 喝熱的紅糖鮮姜水可以祛寒, 有利於原發性痛經的護理。

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  • 1回答

    原發性痛經的原因是什麼?

    你好,原發性痛經一般均認為應歸咎於以下幾種原因:1、內膜管型脫落(膜性痛經):子宮發育不全,子宮屈曲,頸管狹窄,不良體姿及體質因素,變態反應狀態及精神因素等。2、子宮畸形:生殖道下段完全阻塞之病人,... [詳細答案]

  • 1回答

    哪些症狀是原發性痛經的?

    你好,原發性痛經常發生於有排軟月經,因此一般在初潮後頭1~2年尚無症狀或僅有輕度不適。嚴重的痙攣性疼痛多發生于初潮1~2年後的青年婦女。如一開始出現規律性痛經或遲至25歲後發生痙攣性痛經,均應考慮有... [詳細答案]

  • 1回答

    原發性痛經的早期症狀有哪些?

    您好,原發性痛經大多開始於月經來潮或在陰☆禁☆道出血前數小時,週期性發生下腹部脹痛、冷痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛,疼痛延至骶腰背部,涉及大腿及足部,約有50%以上病人伴有全身症狀:如乳☆禁☆房脹痛、頭痛頭... [詳細答案]

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    原發性痛經的臨床表現有哪些?

    您好,原發性痛經的臨床表現有:出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,嚴重影響日常生活。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。原發性痛經大多開始於月經來潮或在陰... [詳細答案]

  • 2回答

    原發性痛經的症狀很嚴重怎麼辦?

    你好,根據你的情況分析你屬於原發性痛經,建議你在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘... [詳細答案]

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