中醫認為, 經期拉肚子是由於氣血不足引起, 建議有此情況的女性合理作息, 不要熬夜, 謝絕冷飲, 多吃紅棗桂圓, 也可每晚泡腳。
中醫治療女性經期拉肚子的方法 一些女性一到月經期就拉肚子。 這是為什麼呢?在中醫裡, 認為女性月經期拉肚子, 主要是因氣血不足引起, 這屬於“月經病”範疇, 被中醫稱為“經行腹瀉”。 那麼, 女性如何防治月經期拉肚子呢?下面為您介紹五個小妙招。
妙招一:早睡, 不要熬夜。 良好的睡眠習慣和飲食習慣, 都有助於防治月經期拉肚子。
妙招二:謝絕冷飲, 控制寒性食物攝入。 冷飲刺激腸胃,
妙招三:每晚泡腳。 腳有很多穴位, 每晚泡腳, 可促進血液迴圈, 緩解疲勞, 驅寒。 另外, 泡腳後, 還可進行足底按摩, 更有助於腳部保暖。
妙招四:多吃紅棗、桂圓, 多喝紅糖水。 女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
妙招五:吃應季的蔬菜瓜果。
水果營養豐富, 可補充各種營養, 不過需要注意的是最好吃當季水果, 不儘量少吃反季水果。