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宮外孕患者適合那些運動

據統計, 宮外孕的發生率近年來有上升的趨勢, 輸卵管受孕占宮外孕的百分之九十五以上, 究其原因, 是受精卵在輸卵管內移行時受阻, 而在輸卵管內著床發育, 形成輸卵管妊娠(即宮外孕), 它是婦產科的常見急診。 宮外孕患者適合那些運動呢?新近研究表明, 以下三種健身運動可防宮外孕。

1.跳繩
跳繩是一種全身運動, 對育齡女性尤為適宜。 一次跳半小時, 就相當於慢跑90分鐘的運動量, 每天跳1次, 20分鐘左右。 堅持跳繩運動, 可以增進心肺功能, 降低血壓、血脂和血糖水準, 改善盆腔和下肢血液迴圈。
2.打籃球
經常打籃球能增強女性彈跳力,

加快血液迴圈, 有益身心健康。
3.跳踢踏舞
跳踢踏舞有助於活躍人的膝關節和踝關節, 防止肌肉過快鬆弛。 還可以改善腹腔和下肢血液迴圈, 持之以恆跳踢踏舞可起到預防宮外孕的作用。

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