據統計， 宮外孕的發生率近年來有上升的趨勢， 輸卵管受孕占宮外孕的百分之九十五以上， 究其原因， 是受精卵在輸卵管內移行時受阻， 而在輸卵管內著床發育， 形成輸卵管妊娠（即宮外孕）， 它是婦產科的常見急診。 宮外孕患者適合那些運動呢？新近研究表明， 以下三種健身運動可防宮外孕。
1.跳繩
跳繩是一種全身運動，
對育齡女性尤為適宜。
一次跳半小時，
就相當於慢跑90分鐘的運動量，
每天跳1次，
20分鐘左右。
堅持跳繩運動，
可以增進心肺功能，
降低血壓、血脂和血糖水準，
改善盆腔和下肢血液迴圈。
2.打籃球
經常打籃球能增強女性彈跳力，
3.跳踢踏舞
跳踢踏舞有助於活躍人的膝關節和踝關節， 防止肌肉過快鬆弛。 還可以改善腹腔和下肢血液迴圈， 持之以恆跳踢踏舞可起到預防宮外孕的作用。
