人流後發胖怎麼減肥?流產會導致身體發胖， 因為受到內分泌調節的影響， 但主原因還是因為飲食調理不當。 人體生理成熟的穩態， 能量及營養物質攝取及消耗可以保持平衡。 懷孕期間會增加消耗。 但是， 女性在人流後身體的能量會超過消耗。 所以身材會發胖。 而且很多朋友認為人流後要大補一番， 尤其是三十歲左右的女性， 擔心調理不周影響健康， 結果就是體重增加。
流產後減肥食譜
雞蛋棗湯減肥。 用兩個雞蛋和十個紅棗， 紅糖適量。 鍋中放水煮開後加雞蛋臥煮， 水再煮開時加入紅棗和紅糖，
豆漿大米粥減肥。 我們可以用兩碗豆漿， 50克的大米和一些白糖。 大米淘洗乾淨， 用豆漿煮成粥， 然後加糖即可食用。 每天早上空腹食用。 可以起到調和脾胃、清熱潤燥的功效。 適用於人流後減肥調養。
乳鴿枸杞湯瘦身。 用一隻乳鴿和30克的枸杞3， 鹽少許。 乳鴿去毛和內臟雜物， 然後洗乾淨， 放入鍋中加水和枸杞一起燉熟， 加鹽即可吃肉飲湯， 每天可以吃兩次。 該食物可以起到益氣、補血、理虛作用。
