人流後的健康飲食有哪些

近年來， 越來越多的未婚女性朋友沒有做好要小孩的準備就懷孕了， 那麼人流是最好的補救方法， 所以很多的女性都選擇人流來保護自己， 在做完人流後， 健康的飲食是尤為重要的， 下面就來簡單的介紹下人流後的健康飲食有哪些?

用人流後的健康飲食來對抗感染：人流後在子宮內壁留的創面， 為外界感染源的入侵留下了缺口， 故而要常規應用抗生素來防範， 而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。

人流後的健康飲食就是適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質，

維生素A對於維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。 維生素A主要來自動物性食品， 在肝臟中含量特別豐富， 植物來源的類胡蘿蔔素也具有一定的維生素A活性。 葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。 蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養， 大豆、各種肉食、蛋、奶， 乃至五穀都能提供大量的蛋白質。

在人流後的健康飲食應用抗生素的幾天內， 為了維護腸道健康， 需要借助多種植物營養素， 像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維， 粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維， 都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質， 維持平衡態。

以上就是人流後的健康飲食， 希望對我們的人流患者有所幫助。

我們的女性朋友要懂得保護自己的健康， 要到正規的醫院進行就整， 不要亂吃藥， 這樣才能早日康復。

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