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馬蘭頭拌香乾

香醋 蔬菜是很多人常選擇的, 蔬菜含有豐富的維生素, 對人體維生素補充效果非常不錯, 而且長期吃蔬菜, 在對人體健康上也是沒有任何損害, 這也是因為它熱量和脂肪都是比較少, 多吃對身體也是沒有損害, 很多人在減肥的時候, 都是以蔬菜為主, 那馬蘭頭拌香乾是不錯之選。

馬蘭頭是很常見的蔬菜, 這類蔬菜在製作上, 方法簡單, 而且在口感上也是非常不錯的, 那馬蘭頭拌香乾的做法如何呢, 這道佳餚在製作上, 也不是很複雜。

馬蘭頭拌香乾:

食材明細:馬蘭頭250、克香乾3塊、香油適量、香醋適量、鹽適量、糖適量、雞精適量、調汁醬油適量。

1. 將馬蘭頭洗淨, 香乾洗淨。

2. 將馬蘭頭放進熱開水中過下, 撈出, 瀝幹。 同樣香乾也放進開水中煮幾分鐘。 撈起瀝幹。

3. 取杯子, 裡面墊個保險膜。

4. 將菜和香乾切碎末, 不用太細。

5. 將馬蘭頭和香乾到在一起, 加鹽, 糖, 味精醋和鮮汁醬油。

6. 加香油, 拌勻。

7. 將拌勻後的菜放入杯子中, 壓實。

8. 取一盆子, 將裝有馬蘭頭菜的杯子倒扣在盆子上後, 去掉杯子和保鮮膜, 即可。

馬蘭頭香乾

材料:馬蘭頭、香乾、鹽、糖、醋、麻油

做法:

1, 馬蘭頭洗乾淨, 放入水中略焯一下, 拿出來, 用清水過涼, 切碎。

2, 香乾切末, 放入鍋中用油炒一下, 放入切碎的馬蘭頭, 再炒一下, 放入鹽、糖、醋、麻油拌勻。

3, 裝盤。 用蛋糕模弄一個好看的造型。

以上就是對馬蘭頭拌香乾做法詳細介紹,

在對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 不過要注意的是, 在製作這樣佳餚的是, 在食材搭配要合理進行, 這樣吃的時候, 使得身體能夠很好的吸收它的營養元素。

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