現在我們對於自己的身體健康狀況特別的關心， 平時的時候我們總是沒有時間調理自己的身體， 因為現在工作和生活的壓力特別的大， 工作的時候用腦也比較的多， 很多人都會吃芝麻或者吃核桃， 很多人都會覺得單純的吃這些食物會厭倦， 但是可以換種吃法， 這樣不會厭倦， 把芝麻和核桃都磨成粉， 這樣才會讓身體更好的吸收， 那麼芝麻核桃粉的功效與作用有哪些呢？
芝麻核桃粉的營養價值很高， 它富含的蛋白質還有各種微量元素都可以保證我們的身體健康， 如果想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮芝麻核桃粉也是比較不錯的選擇，
核桃：核桃是大眾喜愛的小食品， 它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素， 可防止細胞老化， 能健腦、增強記憶力及延緩衰老， 減少腸道對膽固醇的吸收， 潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食， 有緩解疲勞和壓力的作用。
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;其所含有的維生素E尤其豐富， 起到抗衰老和延年益壽的作用;黑芝麻作為食療品， 有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用， 是極佳的保健美容食品。
芝麻核桃粉的營養保健效果很高，
現在我們知道了芝麻核桃粉的功效與作用， 現在很多人都會養生， 養護自己的身體， 我們現在吃芝麻核桃粉比較方便， 因為這樣我們的身體才能夠更好的吸收到足夠的營養， 平時要適量的吃一些， 現在的工作用腦較多， 這些食物可以健腦， 對我們的身體有很多好處。
