骨質增生患者為什麼不能爬山

我們知道， 心臟不好的老人登山很危險， 要是晚上睡不好， 第二天更應該要注意休息， 不要爬山。 陳大爺爬完山之後， 是因為膝蓋疼而睡不著覺， 不知道是不是關節病的人不要爬山， 爬山不是有鍛煉關節的效果嗎?

專家介紹說：“並不是所有有關節病的病人都不能爬山， 要分清楚是什麼關節病。 如果是骨性關節病的話， 不僅不能爬山， 最好上樓梯的次數也要儘量減少。 ”

對於老年人來說， 老年性骨質增生是很高發的病症， 像這樣患有骨質增生的老人， 最好也不要爬山。 因為骨質增生會引起關節接合處的不平整，

另外， 爬山是一個多次重複彎曲膝蓋的過程， 關節在這個過程中運動的次數相對增加， 那磨損的幾率也就增加了， 磨損過多， 關節變壞的幾率也加大了。

登山應該要緩慢行走， 最忌諱一路又蹦又跳。 要注意力集中慢慢走。 爬山也是因人而異的， 也有很多上了年紀的人是爬山高手， 但大家登山的時候不要和別人比， 自己走好自己的路， 切勿急躁想趕上前面的人。

有骨質增生的老人， 其實不爬山， 骨質增生也會慢慢加劇， 但是， 如果爬山的話， 很有可能會加快骨質增生的速度。