相信多數人都有耳鳴的現象， 很多時候我們並沒有在意耳鳴的存在， 如果嚴重的耳鳴甚至會導致耳聾， 耳鳴患者平時一定要有好的心情， 規律的生活， 科學的飲食才能夠及時治癒。
1。 要有樂觀豁達的生活態度。 一旦有耳鳴， 不要過度緊張， 在配合治療的同時， 可培養一些興趣， 來調整自己的生活節奏， 分散自己對耳鳴的關注。
2。 避免在高分貝的雜訊環境下， 長時間逗留， 但也不要處於過分安靜的環境中， 因為大部分耳鳴在寂靜的環境中， 更明顯。 如果環境特別安靜以致耳鳴惱人， 可適當製造一些音量適當的背景聲音，
3、藥物治療：輕度的耳鳴一般是服用抗驚厥藥(苯妥英鈉)和鎮靜藥(安定、舒樂安定)但是這只是緩解症狀的一個辦法， 如果出現睡眠不好或者免疫力下降的情況， 耳鳴就反復發生。
4、手術治療：耳鳴嚴重的患者有的需要手術治療， 這種治療方法一般是在迫不得已的情況下手術， 因為這種療法患者所承受的痛苦相對較大。
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