很多人都清楚， 肺炎要比普通的哮喘以及氣管炎都嚴重， 痛苦也是非常大的， 所以我們針對肺炎一定要做好及時的預防， 平時一定要養成隨時喝水的習慣， 還要堅持跑步運動鍛煉身體， 那麼預防小兒肺炎要注意什麼?一起來看看專家的介紹。
一、學會腹式呼吸
通過腹式呼吸， 可調動中下肺部肺泡， 加強呼吸深度， 可以改善肺部的換氣功能與血液迴圈， 促使全身肌肉鬆弛， 減輕支氣管痙攣， 緩解喘息症狀。
二、養成隨時飲水的習慣
哮喘發作時， 呼吸加快， 出汗較多， 體內水的需求必然較正常人為多，
三、堅持散步及慢跑鍛煉
通過散步及慢跑的鍛煉， 可以改善和增強肺部呼吸功能， 使肺泡能有足夠的活動， 有效地增強肺組織彈性， 提高肺泡張開率， 從而增加肺活量。
四、保持情緒樂觀、穩定
每當急性發病時， 首要問題是情緒必須樂觀穩定， 千萬不要緊張， 儘量使全身肌肉處於放鬆狀態。 因為心情過於緊張， 會使全身肌肉處於緊張狀態， 氧的消耗量增加， 容易加重缺氧。
以上四點就是預防肺炎的方法， 希望對廣大朋友們有一定的介紹。 同時專家提示， 除了以上幾點預防方法， 我們在平時生活當中保持良好的心情也是可以預防疾病的，
