乾眼症患者應多補充些維生素AE

飲食與健康的關係是分不開的， 健康的飲食習慣才能讓身體各部分表現良好， 眼睛亦是如此， 對於乾眼症飲食有什麼要注意的呢？下面我們就來瞭解一下。

乾眼症患者平時要多喝水， 儘量少戴隱形眼鏡。 隱形眼鏡很容易影響眼淚迴圈， 淚膜形成受阻;隱形鏡片也會吸附水分， 導致眼球表面脫水。 長期需要在電腦前工作的人， 家裡的電腦顯示器要選清晰度高的， 以減輕視疲勞。

維生素E主要作用是：降低膽固醇， 清除身體內垃圾， 預防白內障， 核桃和花生中含有豐富的維生素E。 維生素B1可以營養神經，

多食用維生素A 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質， 因此， 也是中醫治療各種眼疾的良苭。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 經常覺得眼睛易乾澀的人， 尤其是常使用電腦的人， 不妨多喝些菊花茶。

乾眼症患者更要注意飲食習慣， 同時也要注意養成良好的用眼習慣， 避免長時間過度用眼， 眼疲勞時最好多眨眼， 適當休息。