萎縮性胃炎是一種常見的慢性胃病， 症狀輕重不一， 所以除了適當的藥物治療外， 生活保健也是不可忽視的， 那麼萎縮性胃炎的保健方法有哪些呢？
1、治療清除潛伏病灶：牙齦炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻竇炎等， 病灶中有細菌、毒素或分泌物， 常可順流而下， 引起胃炎。 而加以清除， 可使胃炎的治療收到意外的效果。
2、細嚼慢嚥， 使食物在口腔內的“機械加工”和部分“化學加工”進行得充分。 牙齒鬆動、脫落不全者應及時修補， 這樣可大大減輕胃的負擔。
3、戒煙、酒：長期大量飲酒傷胃， 盡人皆知， 但人們對吸煙傷胃則不以為然。
4、飲食宜質軟、易消化：油煎炸及過於油膩食物不易消化， 增加胃的負擔；過鹹、煙熏、過重辛香調料， 可能是引起胃炎的原因。 粗糙食物也不相宜。
5、定期複查：胃鏡雖有輕度不適， 卻是目前公認最可靠的檢查方法。 根據醫生建議， 定期複查， 不要拒絕而“因小失大”。 一旦出現較重的食欲不振、消瘦、黑便、黃疸、嘔血、未有過的腹痛……都是報警症狀， 應及時去看醫生， 因為此時病情可能有劇變。
6、保持樂觀開朗的情緒：胃腸道有十分豐富的神經分佈， 其總量僅次於大腦與脊柱， 精神情緒通過它們或影響消化道（包括胃）的運動， 或干擾消化腺的分泌，
7、用藥要適當：根據自己的病情， 在醫生指導下選用1—2種藥物， 服用較長時期。 不可用藥偏多、偏濫， 即使是治療胃病的中藥、西藥， 對胃都有不同程度的影響， 重者還可引起胃炎或胃出血。
以上就是鳳凰中醫為大家做的簡單介紹， 萎縮性胃炎的保健方法有哪些呢？相信您也多少瞭解了， 如果您患有這種疾病的話， 請您注意以上幾點， 同時配合正規的治療， 相信您很快就遠離疾病了。 在此祝您身體健康。
