草酸積存過多易導致腎結石!腎結石的形成, 主要原因就是飲食。 關鍵是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。
草酸積存過多是導致腎結石的因素之一。 如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品都是含草酸較高的食物。 研究發現, 200克菠菜中, 含草酸725。 6毫克, 如果一人一次將200克菠菜全部吃掉, 8小時之後, 尿液中草酸排泄量為20至25毫克, 相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。 其次, 嘌呤代謝失常、脂肪攝取太多、糖分增高、蛋白質過量等, 都是誘發腎結石發病的主要原因。
在日常飲食中,
另外, 喝水太少液是發生腎結石的主要誘因。 特別是在氣候炎熱的季節運動、出汗後更應多飲水, 以避免尿液過分濃縮, 防止尿中晶體沉積。 雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料, 但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。
草酸積存過多易導致腎結石!對腎病飲食您有所認識了吧, 良好的日常生活習慣可以輔助治療疾病, 例如:合理的飲食, 適當的運動, 樂觀的心態, 充足的睡眠等,