男性要如何保護肝臟健康

肝病患者在生活中很常見， 肝臟是男性脆弱的器官之一， 因為男人在外應酬經常飲酒， 再加上環境、生活上的一些問題， 導致了肝臟嚴重受損。 如何更好的保護肝臟?

1.性格要好

易怒者：中醫雲：“憂傷脾， 怒傷肝。 ”人在情緒劇烈波動時， 體內荷爾蒙分泌失去平衡， 導致血液迴圈障礙， 影響肝的血液供應， 使肝細胞因缺血而死亡。

2.接種疫苗

除了注意飲食衛生之外， 最有效的手段是去接種甲、乙肝炎疫苗。 隔三年去做一次乙肝抗體檢測， 然後考慮是不是進行加強免疫， 可以最大限度保護肝臟。 要知道， 乙肝病毒一旦進入體內，

3.均衡食物

吃飯時要安排突出蛋白質與維生素地位的食物， 每天一杯牛奶， 一個雞蛋， 二兩精瘦肉， 三種蔬菜， 兩種水果。 這些食物對延緩肝臟組織的老化， 加速肝細胞的修復、更新與解毒能力的增強大有裨益。

4.多喝開水

白開水要保持新鮮。 每天三至四次， 每次一杯。