預防脂肪肝有哪些要點

由於脂肪肝至今還沒有專門的治療藥物， 許多患者轉而尋求偏方， 這是一種不科學的做法。 目前， 調節脂肪肝的科學措施有三個， 分別是飲食療法、運動療法。 牢記“管住嘴、邁開腿”的兩要訣。

調節飲食管住嘴

很多人的脂肪肝其實是吃出來的， 比如過量飲酒、飲食油膩、餐外加餐等。 因此， 在逆轉方法上， 需要針對病因採取措施。 注意日常飲食習慣， 節制飲酒， 減少高脂、高熱量食物的攝入， 比如不吃或少吃油炸食品、動物內臟， 多吃一些豆製品、魚蝦、綠色蔬菜等。

堅持運動邁開腿

此外， 缺乏運動也是脂肪肝形成原因之一。

肝/脾CT值， 檢測脂肪肝的“溫度計”

脂肪肝不僅會增加肝纖維化、肝硬化發生的危險性， 還會導致肝臟脂肪代謝紊亂， 進一步誘發高血壓、糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病， 因此， 早發現、早治療才是逆轉脂肪肝的“王道”。

目前， 科學檢測脂肪肝的方法是“上腹部常規CT平掃”， 其中， “肝/脾CT值”的資料變化， 反映出脂肪肝程度及逆轉情況， 可以說是檢測脂肪肝的“溫度計”。

專家指出， 脂肪肝是一種慢性疾病， 即使採取了合理的調節方式，