孕媽媽如何避免脊髓灰質炎的發生

導致胎兒畸形有許多因素胚胎時期對致畸因數最敏感， 特別是第15~60天屬高敏期， 如：患風疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰質炎、梅毒等或接受電離福射、大劑量X線、鐳照射以及使用一些致畸藥物等均容易產下畸形兒。 因此婦女在確定懷孕以前或懷孕期間， 應避免使用任何可能致畸的藥物。 至於飲食因素， 某些維生素缺乏也可導致先天畸形的發生， 如孕早期缺乏葉酸可引起胎兒神經管畸形。

但到目前還沒有證據證明孕婦攝入某一食物會導致胎兒畸形。 況且， 兔肉、蛇肉、青蛙肉在營養素構成方面與豬肉等其他肉類相似，

只是蛋白質、脂肪等含量有所不同， 並無質的差別。 因此， 這些食品本身並不會導致孩子畸形。 　另外， 由於孕期的特殊性， 有些食物應適當控制。 如：辛辣食物容易造成胃痛、痔瘡、便秘;山楂對子宮有興奮作用， 過量可導致流產;咖啡、濃茶、味精、人參、桂圓、薰制、煎烤類食品、含有添加劑的食品等均不宜過量食用。 除此之外沒必要在食物方面有特別的忌口， 應注意食物多樣、種類齊全、均衡膳食。

蔬菜在日常生活中的重要性僅次於糧食， 它是人們每日必備的食品。 雖然蔬菜、水果均含有維生素、礦物質、膳食纖維， 但它們所含的維生素、礦物質的種類及數量大不相同， 如：水果中含維生素C比較多的是鮮棗、甜橙、山楂和柑橘等，

而一般水果， 如蘋果、梨、香蕉等含維生素和礦物質比一般蔬菜少， 比綠葉蔬菜更少;而蔬菜與肉類同吃可以提高蛋白質的互補作用， 提高蛋白質的利用率。 因此， 多吃蔬菜才能保證獲得更多的維生素。