青少年正是長身體的時候， 這個時候青少年的身體是最重要的， 不光是身體發育， 還能補充營養成分， 在這期間家長會給孩子吃一些含有豐富營養成分的食物， 可是有的孩子因為長身體期間總是會有腸胃消化不好， 食欲不振的問題， 所以常常不吃早飯， 那麼青少年不吃早飯有什麼危害呢!
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(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。 人經過一夜睡眠， 早晨腸內食物已消化殆盡， 急需補充。 如果早餐吃不好， 午飯必然今是大增，
(二)、不吃早餐會降低大腦功能， 影響大腦發育。 饑餓時血糖降低， 會使大腦出現障礙， 產生頭暈、注意力不集中， 記憶力減退， 易疲勞， 甚至影響大腦功能， 導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。 不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%， 而所有膽固醇高的兒童， 血管中都有脂肪紋， 它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。 人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。 在正常吃早餐的情況下， 膽囊收縮， 膽固醇隨著膽汁排出。 如果不吃早餐， 膽囊不收縮， 長期下去就容易生膽結石。
早晨起床後， 人體已有10來個小時沒有進餐， 胃處於空虛狀態，
成人不吃早飯的危害， 就是容易患上低血糖， 青少年不吃早飯的話是更加嚴重的， 因為我們身體中都有膽汁， 如果空腹的話膽汁的濃度就會特別的高， 不知早飯對身體傷害是很大的， 所以建議大家平時千萬要記得吃早飯， 尤其是青少年長身體期間。
