孕婦妊娠水腫飲食上可選雞胸肉、蛋、蝦、番茄、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。 每天進食足夠量的蔬菜、水果， 蔬菜和水果具有增強機體免疫力， 解毒利尿， 加強新陳代謝的作用。 雖然孕婦不太可能避免出現某些浮腫， 但是可以採取一些措施防止浮腫變得非常嚴重， 造成腿疼、皮膚觸痛等。
儘量避免增重太多， 飲食均衡， 少吃會讓孕婦長胖的高脂食物。 多喝水， 確保腎臟功能正常， 這樣多餘的水分才能有效通過泌尿系統排出。 多吃有助維護正常腎臟功能並有利尿作用的食物， 包括芹菜、豆瓣菜、香菜（少量）、蘋果和柑橘類水果，
別吃太多鹽和精加工的包裝食品， 因為這些食品包含導致水分滯留的鹽和其他添加劑。 吃富含天然維生素C和E的食物也會有所幫助。 富含維生素C的食物包括柑橘類水果、綠色和紅色辣椒、瓜、土豆、番茄、草莓、甘藍、西蘭花等。 富含維生素E的食物包括植物油（特別是玉米、大豆和小麥胚芽油）、葵花籽、小麥胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黃油等。
孕媽媽如果發生輕度水腫可以不必處置， 如果水腫異常就需要去醫院就診， 因為水腫是可能會導致神經受壓， 有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛， 或感覺喪失。
