紅棗能很好的補充人體氣血， 對於身體氣血不足的人來說是很好的食物。 枸杞有清肝明目的效果， 中醫經常用枸杞來治療很多的身體疾病， 在平常也可以用來當作食物。 這些食物搭配上銀耳的話， 那麼對於身體的幫助就會非常的大。 那麼紅棗枸杞銀耳羹的功效有哪些？下面我們來詳細的介紹下。
銀耳：銀耳是個老少婦儒都適應， 多吃有益處的食物， 可是人們平時吃的並不是很多。 它能清肺， 補充膠原蛋白， 讓皮膚有彈性， 白嫩， 調理人體免疫力， 對身體有極大的好處。 銀耳是“窮人的燕窩”， 無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。
紅棗：中醫將紅棗歸於補氣藥類， 稱其性味甘平， 有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效， 於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時， 就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時， 中醫的處方常配加紅棗， 主要是紅棗有鎮靜作用， 因此平常如果生活緊張者， 不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。 紅棗成份中維他命C含量很高。
枸杞：枸杞的功效比較多。 首先是補腎。 枸杞的補虛作用重點在補腎， 治腎虛腰痛療效顯著。
紅棗枸杞銀耳羹的功效就是上面介紹的這些了。 在平常的時候我們可以根據自己的身體需要來進行補充。 紅棗枸杞銀耳羹不光能有很好的補充營養的作用， 而且還會有非常好的口感。 所以在吃的時候一定不要過量， 過量的話對於身體健康也是不好的。
