我們都知道有很多水果都有快速減肥瘦身的效果。 但是水果的種類太多太多， 那麼到底哪些水果有這種減肥功效呢？下面我們來介紹幾種減肥效果比較好的水果。 希望可以幫助胖美眉有效快速減肥。
水果減肥1蘋果
說起水果減肥， 首屈一指的就是蘋果。 曾幾何時， 蘋果餐減肥在減肥界風行一時。 早在好幾年前， 就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來， 還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果， 它有豐富的果膠， 可以幫助腸子與毒素做結合， 加速排毒功效並降低熱量吸收，
水果減肥2葡萄柚
柚子裡面屬葡萄柚最好吃， 酸甜可口。 但是你知道麼， 這麼好吃的葡萄柚是快速減肥的亞軍哦。 葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加， 藉此促進消化功能， 而且營養也容易被吸收。 此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果， 原因是它含有豐富的維他命C， 大約一顆葡萄柚就有100豪克， 不僅可以消除疲勞， 還可以美化肌膚呢！重要的是它的含糖份少， 減肥食用來補充維他命C最適合不過了。 至於很多女孩害怕的重酸味， 建議你， 可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，
