肥胖給女人們造成的影響是很大的， 不僅形象會受到破壞， 而且心理也會因此生一些壓力， 所以減肥就成了一件值得關注的事情， 可能大家都知道番茄是一種可以幫助我們有效瘦身的食品， 下面， 我們就來為大家介紹下這一簡單的快速減肥方法。
專家介紹說， 想要快速的減肥瘦身， 大家可以把生番茄先切成薄片， 或者也可以把小番茄直接做成沙拉， 可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐， 也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、番茄罐頭來增添菜色。 當然， 最常見的辦法是將番茄熱處理， 不論熱炒、入湯都悉聽尊便。
我們知道番茄裡面含有著非常豐富的食物纖維、果膠， 對於很多愛吃的朋友來說， 它簡直就是一個救世主：它們能強有力地令胃膨脹， 刺激飽食中樞， 一邊向大腦發出“吃飽了”的刺激信號， 一邊加快腸胃蠕動， 促進體內廢物的排除。 更神奇的是， 利用番茄減肥方法居然能和兩位“減肥大敵”和平共處。 當它和油脂類一起食用時， 不僅吸收效果更好， 還可消除便秘;而當它和碳水化合物一起食用時， 則能有效降低血糖生成指數，
以上就是專家關於番茄快速減肥法的介紹了， 這種減肥法很簡單吧， 只要你懂得利用， 就可以輕鬆地吃出美麗的身材了， 而且番茄還可以幫助美容， 對於愛美的MM可以說是兩全其美。
