第一周
早餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）
早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
10點：紅豆湯一碗。
午餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）
午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
3點：糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）
晚餐：素燉品一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
禁忌食物： 生冷食物， 蒟弱， 白蘿蔔， 鹹菜， 醃漬白菜， 梅幹， 味增湯、日本茶， 烏龍茶， 啤酒， 果汁， 牛乳， 水， 開水。 醋， 紅花油， 豬油， 牛油。
做月子吃什麼？做月子食譜安排表第一周
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