對於女人來說， 月經期是最為重要的時期。 月經期是體現女性健康的標誌。 有很多人都對經期不予以重視， 後來則造成嚴重後果， 經期不但要護理好私處。 大部分女性都是知道經期期間是非常的痛苦的呢， 既需要忌口， 如不能吃一些辛辣類食物還有寒涼類食物呢。 以下就簡單的裡介紹經期是否可以吃梨。
1. 月經期間可以吃梨， 但不宜吃多， 因為梨是寒涼食物， 經期是不宜多吃寒涼食物的， 會引起經痛的。 月經期禁忌冰涼冰鎮食品。 平時習慣喝涼開水的人， 月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。
2.女性在月經期間不宜吃冰， 要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下， 才能流得順。
3.一旦吃了冰冷的食物， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。
4.專家指出， 其實不只是吃冰， 一些屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等， 及酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之水果， 或是一些辛熱食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都應該避免在經期內食用， 以免造成血液不流暢的狀況。
5.但專家表示， 西醫不排斥任何的食物，
以上就簡單的介紹了經期是否可以吃梨。 大家對女性經期應該吃什麼水果應該有一定瞭解了。 在女性比較特別的日子裡， 我們需要進行合理的飲食才是最為重要的。 辛辣刺激性的東西絕對不能吃， 涼水什麼的東西就最好不要碰了。 保暖也是比較重要的。
