1、在飲食上多飲水， 多吃一些容易消化的食物， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
2、多喝綠豆湯、菊花茶， 適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物， 同時注意多休息。
3、就食物而言， 苦味食品是火的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質， 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失青色， 都能達到去火的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的去火功效，
夏季坐月子的注意事項是什麼
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大三陽平時生活的飲食注意事項是什麼？
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針灸後的注意事項是什麼？求回答！！
針灸瘦身的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。針灸瘦身療效是一個累積的過程，初期的瘦身效果並不能一直延續，一個相對較長的調整期的存在。 [詳細答案]
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夏季坐月子床該怎麼鋪啊
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鐳射祛黃褐斑的注意事項？
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