剛剛生完小孩的你， 該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……
月子食譜-素雞香油湯
配 料： 香菇10朵， 豆制素雞1只， 生蠶豆150克， 金針菜150克， 香油、清水、鹽、味精各適量。
特 色：此菜營養豐富， 香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養素， 具有益氣、補虛、健脾和胃的作用。 素雞含豐富的蛋白質；蠶豆具有健脾、利尿消腫等作用， 防止產婦身體發腫。
操 作：
1、 將生蠶豆去殼洗淨；香菇、金針菜泡軟， 素雞切絲備用。
2、 鍋置火上， 放入香油燒熱， 加入素雞輕炒數下， 加入清水適量及香菇、蠶豆、金針菜一齊煮，
