初夏， 在很多地方都是白天熱， 晚上涼。 這樣一冷一熱的天氣， 在坐月子的媽媽們要注意些什麼呢？
一、室內溫度不能太高， 要經常通風換氣：
經常打開窗戶通風， 保持室內空氣清新， 無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長， 都是非常有利的。
但是， 不要窗戶對流， 以免風吹到而受涼。
最好的方法是， 新媽媽在一個房間， 打開另一個房間的窗戶， 這樣整個房間的空氣都清新。
二、天氣炎熱， 可以適當開空調：
夏天天氣炎熱， 因為不能對著風扇吹， 可以開空調適當降室溫， 室內溫度最好在26度左右。
千萬要記住，
三、用淋浴洗頭洗澡：
夏天天氣炎熱， 加上產生身體虛弱， 出汗很多， 一定要注意了外☆禁☆陰部的清潔， 最好的方式是用淋浴。
四、天氣炎熱， 可用草席：
因為夏天非常炎熱， 如果把褥子鋪在身上下面， 簡直跟穿在身上差不多， 很容易捂出痱子來。 最好的方式是用草席， 草席清涼但也很溫和， 千萬不要用麻將席， 太涼了， 很容易受涼。
