不孕不育是生活中影響家庭和諧的疾病。 那麼對於這樣的一種疾病的患者在飲食方面有什麼需要注意的呢？下面給大家介紹不孕不育患者飲食原則與禁忌， 供大家參考。
不孕不育患者飲食原則
多吃水果
上午休息時間或者下午時， 多吃幾種水果， 補充維生素是保證一整天飲食均衡的好方法。 為了彌補新鮮蔬菜補充的不足， 准媽媽最好在午飯後30分鐘吃個水果， 以補充體內維生素的缺乏。 如果辦公室清洗不方便， 准媽媽可以在早上出門前把水果清洗乾淨。 然後用保鮮膜包裹帶到公司。
午餐營養全面
職場女性在中午午餐都比較馬虎， 並且可能會忽略很多， 一般都會以偏重的澱粉類食物為主， 而忽略了蔬菜和水果的補充。 這樣， 往往會造成營養的失衡， 不僅影響自身健康， 也影響著未來懷上的寶寶發育情況。
口味適中
外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中， 准媽媽應該少吃太成的食物， 以防止體內水鈉瀦留， 引起血壓上升或雙足浮腫。 其他辛辣、調味重的食物也應該明智地拒絕。
不孕不育患者飲食禁忌
高粱
高粱富含澱粉、粗脂肪、蛋白質等， 營養價值非常高， 熱量也很高， 但女性不宜多吃。
綠豆
綠豆富有營養， 蛋白質含量高， 纖維含量也比較高， 所有女性不宜過多地吃綠豆， 以免發生不孕。
黑米
黑米的營養價值遠高於普通的大米，
燕麥
燕麥含有豐富的蛋白質， 可補充人體所需的氨基酸和營養素， 促進骨骼和智力的發育。 但是， 食用燕麥過多會誘發不孕， 所有育齡女性不宜長期食用它。
蕎麥
蕎麥的含有人體必需的8種氨基酸， 其中的蛋白質是完全可溶的， 營養價值相當好， 但是女性長期食用容易引起不孕。
