患有多囊卵巢吃什麼菜好

多囊卵巢綜合症多在月經初潮後發病。 很多青春期女孩在月經來潮後月經不規律， 但一般局限在初潮後2年內， 如果超過2年月經依然異常， 就要警惕多囊卵巢綜合症的可能。 多囊卵巢綜合征的確切病因不詳， 目前認為是卵巢產生過多雄激素， 而雄激素的過量產生是由於體內多種內分泌系統功能異常協同作用的結果。 患有多囊卵巢吃什麼菜好？

冬瓜。 “欲得體瘦輕健者， 則可長食之；若要肥， 則勿食也。 ”這是古代的經驗， 也被現代科研證實。 冬瓜不含脂肪， 含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。 冬瓜有利尿清熱功效內含丙醇二酸，

可阻止體內脂肪堆積。 冬瓜含鈉低， 又沒有什麼糖份， 是糖尿病患者很好的食品。
芹菜。 芹菜大部份為水分及纖維素， 含有維他命A及C， 性味清涼， 可降血壓、血脂， 更可清內熱。 且熱量很低， 吃多了不怕胖。
香菇。 香菇含有三十多種酶和十八種氨基酸， 其中人體必需的八種氨基酸， 就含了七種。 所含核酸煩物質， 可以抑制膽固醇的增加， 所以可減肥。 它還能促進血液迴圈， 抑制黑色素， 滋養皮膚。 在烹煮香菇前， 都會先將它浸泡於水， 它所含的很多營養成分都會溶於水中， 所以千萬不要將水倒掉。 有些人將菌柄丟掉， 實在太可惜了， 菌柄含大量纖維， 素食者可將它當內絲炒菜。 近幾年科學家發現香菇所含香菇多， 有抗癌作用， 並可改善B型肝炎患者的肝機能。 建議癌症患者每日服食十五克香菇。 並且推薦其他菇類， 如金針菇、蘑菇、草菇等等， 都不具有熱量， 是減肥者很好的食品。