適合1歲半寶寶的點心類食譜。
黑芝麻布丁:芝香四溢, 嫩滑爽口
食物原料:
黑芝麻粉50克, 牛奶200克, 洋粉8克, 白糖1小匙
製作方法:
所有材料混在一起上鍋煮, 煮開後攪勻, 倒入杯中;晾涼後, 放入冰箱冷藏1小時, 即可。
營養經:
黑芝麻含有豐富的脂肪和膳食纖維, 還有B族維生素、維生素E以及鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質。 而且芝麻的熱量很高, 能為精力充沛、活潑好動的寶寶提供所需要的熱量。
桂圓糕:清香可口, 寶寶愛吃
食物原料:
糯米50克, 紅糖少許, 熟豬油適量, 桂圓幹50克
製作方法:
1。 將糯米洗淨後, 加水上鍋煮成糯米飯;桂圓幹用水泡開。
2。 趁飯熱時, 放入桂圓、熟豬油、紅糖, 再倒進抹過油的模子裡, 倒扣在盤子裡, 即可。
營養經:
桂圓含豐富的蛋白質、維生素及可溶性糖分, 具有抗衰老、抗癌、增強非特異性免疫的作用, 可以促進寶寶健康地生長發育。