適合1歲寶寶的豆粥類食譜。
三豆粥：三種豆子一起吃， 更健康
食物原料：
綠豆、黑豆、紅小豆、大米各30克。 白糖適量。
製作方法：
1、綠豆、黑豆、紅小豆、大米分別洗淨， 放入清水中浸泡2小時。
2、鍋置火上， 放入綠豆、黑豆、紅小豆、大米和適量清水， 大火煮沸， 再轉小火煮至豆爛粥熟， 加入適量白糖調味即可。
營養經：
綠豆除了營養豐富外， 還有很多其他功效。 首先， 綠豆可以清暑利濕， 是家庭常備的夏季清涼飲料；其次， 綠豆具有解毒作用， 能夠防治酸中毒， 對食物中毒具有…定的療效；再次， 綠豆還具有消炎殺菌的作用， 可以增強人體內白細胞的吞噬功能。
雙豆百合粥：吃養身粥， 享愜意生活
食物原料：
綠豆100克， 蓮子、大米各50克， 鮮百合、紅小豆各30克。 冰糖適量。
製作方法：
1、綠豆、紅小豆、大米分別洗淨， 入水中浸泡2小時；百合瓣成瓣洗淨；蓮子去心， 洗淨。
2、鍋內倒水煮沸， 放入綠豆、紅小豆、蓮子、大米， 先以大火煮沸， 再轉用小火熬煮， 粥將煮好時放入百合煮至粥黏稠， 加入冰糖煮化即可。
營養經：
綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍， 多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。 因此， 它不但具有良好的食用價值，
