寶寶上火吃什麼好？一般情況下， 很多寶寶都是很容易上火的。 幼兒出現了上火的現象， 家長不能隨意用藥。 如果症狀較輕， 通過飲食來改善是更為健康的。 那麼， 可以幫孩子去火的食物有哪些呢？
寶寶上火吃什麼好
白菜：性微寒， 有清熱除煩， 利二便的作用。
芹菜：性寒涼， 能去肝火解肺胃鬱熱， 容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用， 具有清熱解毒的功效。
蓮藕：性平寒，
茄子：性寒涼， 可以清熱解毒， 給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪， 可以採用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼， 味苦， 瀉六經實火， 是一味苦寒清熱食品。
寶寶上火的症狀
心火：分虛實兩種。 虛火表現為心煩、口幹、盜汗、低熱等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短黃、心煩易怒等。
肺火：主要表現為潮熱盜汗、乾咳無痰、咽疼音啞等。
胃火：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、便秘、腹脹、舌紅少苔、飲食量少；實火表現為口幹、上腹不適、大便幹硬。
肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、尿黃便秘、甚至吐血。
腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等症狀。
實火：主要以肝膽、胃腸實火為多見。 症狀主要表現在煩躁， 頭痛， 高熱， 目赤， 腹脹痛， 小便黃， 大便秘結， 舌紅苔黃幹鼻出血等。
陰虛：火旺多表現為躁動不安、形體消瘦、口燥咽幹、舌紅無苔。 治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。
氣虛：火旺者表現全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。 治療時應以補中益氣甘溫除熱為原則。
寶寶上火怎麼辦？不如就試試以上幾種蔬菜吧。
