女人怎麼養氣血 小偏方助女性養氣血

很多人都說“女人像花一樣， 需要精心灌溉， 才能開出最美麗的花朵。 ”其實也就是說， 女人想要好的身體， 靚麗的容顏， 那自然要多加保養。 而對女人來說， 氣血充足才能將身體保養好。 那麼女人怎麼養氣血呢？接下來小編， 將為大家介紹養氣血的小偏方， 想要養氣血的女人們不妨都來看看吧。

女人怎麼養氣血？小偏方助女性養氣血

此前也為大家介紹了一些有助女人養氣血的知識， 今天再為大家介紹一個養氣血的偏方——光腳踩石子。 女人們可以茶餘飯後， 到附近公園裡的石子路上光腳走幾圈。 (有些地方的公園鋪的是鵝卵石，

踩上去會比較舒服， 對於養氣血的效果也會更有效果。 另外， 如果實在沒有這樣的條件的話， 也可以網上或是用品店購買一些帶有“小竹筍”的墊子， 在家裡踩上幾圈， 也是有一定的效果。 )

溫馨提示， 一般情況下， 在第一次嘗試光腳踩石頭的話， 會覺得腳底的同感很強， 有種不想踩第二次的想法， 但是多踩幾次之後， 腳底會形成一層的保護層。 當踩完後感覺身體舒服了許多， 而且耳清目明， 整個人的身心都得到了放鬆。

那麼女人光腳踩石子為什麼有養氣血的效果呢？其實原因非常的簡單， 大家都知道， 從中醫的角度來看， 人身體的各個地方有著眾多的穴位， 適當、正確地按摩穴位， 對身體健康有益。

在人的腳底有六十幾個穴位， 這些穴位不少與身體的器官密切相關。 也就是說， 當你正確的按摩了腳之後， 將腳的各個穴位打通， 促進了各大器官的協調運轉。 每個器官運轉更加順利的話， 自然有益血液的流動， 血液流動的更為順暢， 自然有利於氣血的補養。

最後提醒大家， 剛開始光腳踩石子的時候， 可以從小步開始， 兩腳輪換著踩。 同時在踩的過程中要注意姿勢， 自然挺胸， 兩個肩膀保持平穩， 自然行走。 踩的時候， 兩腳要多換腳， 這樣才能受力均勻。 另外， 身體素質較弱的人要注意減少運動量， 不宜過量， 否則不僅達不到養氣血的效果， 而且損害身體健康。