癌症威脅著很多人的生命健康， 癌症一直是一個難以攻克的堡壘， 生活中如何預防癌症成了很多女性朋友關心的話題。 那麼今天我們就從女性健康的角度出發， 來瞭解一下女性預防癌症吃什麼好吧。
預防癌症吃六種食物
1.雞肉
雞肉含有大量的硒， 一塊小小的雞胸肉就能夠滿足女人一天所需的硒含量。
2.麥芽菌
麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。 研究發現， 女人如果補充維生素E和每日攝入鋅， 患乳腺癌的幾率會分別降低20%和45%。
3.蜂蜜
據近年來國內外專家的研究報導， 在蜂蜜中， 新發現一種特殊的蜂乳酸， 具有明顯的防治癌症效果。
4.豆漿
豆制類食物含有異黃酮類化合物， 這種化合物具有抗癌作用。 而且豆類食物還含有植物激素， 植物激素可以降低乳腺癌、結腸癌， 而且黴類食品中的其他化合物可以改善女人體內分泌功能使人的抗癌能力增強，
5.蘆筍
蘆筍含有硒和植物纖維等， 可用來防治多種癌症。 科學家認為：蘆筍之所以可以治癌， 是由於它含有組織蛋白等營養物質， 可以使細胞生長正常化， 而維生素C和纖維素可增強細胞間質， 成為阻止癌細胞生長的第一道障礙， 還可以促進腸蠕動， 減少腸壁對食物中膽固醇的吸收， 促進致癌物質排出體外。
6.洋蔥
適當食用洋蔥可降低腸癌、喉癌和卵巢癌等多種癌症風險。
只要在生活中養成健康的生活方式， 飲食上多吃清淡食物， 每天都保證吃水果， 少吃紅肉。 平時還需要保持一定的運動量。 最重要的是， 女性不要抽煙喝酒。 最後一點， 要瞭解自己家族病史， 如果遺傳中有癌症的因素， 那要更要注意了，