苦瓜吃多了好不好呢

現在我們對於餐桌上的菜有了很多的花樣， 我們的生活條件好了， 想吃什麼都能夠買到， 夏天來了的時候我們總愛吃一些比較消暑的食物， 像是苦瓜一類的， 一般夏天都會把苦瓜當做菜， 有冰鎮苦瓜， 有清炒苦瓜等等， 平時我們吃的苦瓜都是為了消暑， 但是苦瓜吃多了好不好呢？我們一起來看看吧！

1、苦瓜吃多了可能會導致流產。 苦瓜確實有抗生育的作用， 苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎著床。 苦瓜對正在懷孕(孕早期和中期)的人， 有影響， 吃多了可能導致流產， 但是對於沒有懷孕的人，

不太有影響。 而對於男性來說， 科學家們認為苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活性， 但是這種影響是可逆的， 也就是說生育能力會隨著停止進食苦瓜而恢復正常的。 此外， 一般人在進餐時吃的苦瓜德量是達不到影響生育能力的程度的。

2、苦瓜吃多了會導致腹瀉。 苦瓜性涼， 脾胃不好的吃多了會導致胃病發作或者腹瀉。

中醫一直認為夏天心火最易亢盛， 苦瓜味苦性寒， 炎熱的季節宜多吃苦瓜。 苦瓜對預防和治療瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用， 平常吃能清心明目、清涼解渴、解除疲勞。 但其優點雖多， 卻並不適合所有人。

脾胃虛寒者不宜多食和生食；平時大便溏稀、小便清長、面色慘白、常常手腳冰冷的人大多陽氣不足或脾胃虛寒，

不宜常吃苦瓜；學齡前兒童不宜過量食苦瓜， 否則易傷脾胃；孕婦應慎食苦瓜， 苦瓜含有少量奎寧， 適量食用不會有什麼問題， 但食用過量可刺激子宮收縮， 可能造成流產。

通過上面的內容， 我們就明白了苦瓜吃多了好不好， 苦瓜帶著一點點的苦味， 但是會做飯的可以把苦瓜做的很美味， 一般來說平時的餐桌上都應該有很豐富的食物， 因為我們的身體需要更加豐富的營養物質， 這些都需要從食物中攝入， 營養膳食很重要。