預防少精症男性需要做些什麼？精子大於或等於2000萬每毫升， 精子活動的數量大於等於百分之五十， 那麼這就是生育能力正常， 如果低於這個數值， 一般就認為是少精症。 生活中由於很多男性患上無精症， 而導致不育。 那麼， 預防少精症男性需要做些什麼？
1、避免高溫的環境：少去桑拿房、蒸汽浴室。
高溫蒸浴直接傷害精子，
還抑制精子生成。
2、放鬆心情：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，
所以男性應適當放鬆自己。
3、注意飲食搭配：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
4、戒煙戒酒：吸煙、飲酒是精子數量、品質下降的最主要因素，
5、經常鍛煉：男性身體過度肥胖， 會導致腹股溝處的溫度升高， 損害精子的成長， 從而導致不育。 因此， 體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質。
專家提醒說， 通常所說的優生是指最優秀的精子和卵子的結合， 但是存在弱精症疾病的患者是很難實現優生的。 弱精症疾病的受孕有一定的偶然性， 最優秀的精子和卵子的結合才能生成最優秀的寶寶， 而弱精症疾病導致精子的品質不高， 就算受孕， 也無法做到優生優育。
另外， 弱精子症還容易導致早產或流產。 有多數孕婦在妊娠期間內出現早產或者流產的現象， 這些有可能是因為男性的精子品質不夠高造成的，
