我們都知道近年來， 由於環境和飲食等原因影響， 癌症的患者人數越來越多， 這無疑對於我們的健康有著很大的影響。 那麼有什麼比較好的方法能幫助我們抗癌排毒呢？下面為大家介紹相關的飲食方法， 供大家瞭解。
排毒抗癌吃什麼好
海帶
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質， 可以降壓降脂。 尤其值得一提的是， 海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合， 將它們帶出體外。 此外， 海帶還富含多種微量元素， 如碘、鐵和鈣等。
燕麥
燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素， 可以與重金屬類物質結合，
綠葉菜
多項研究證明， 綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物， 有利於減少污染物的吸收， 促進它們從腸道排出， 提高肝臟的解毒能力， 減少致癌物的致突變作用。 建議大家每天至少吃半斤綠葉菜， 如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麥菜等。
胡蘿蔔
研究發現， 胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A， 維生素A有防癌抗癌作用。 胡蘿蔔還含有較多的葉酸， 而葉酸亦有抗癌的作用。 所含有的木質素能提高生物體免疫能力2-3倍， 從而間接地抑制或消滅體內的致癌物質和癌細胞。 此外， 胡蘿蔔中的鉬也可以防癌抗癌。
薯
在20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜中， 紅薯排在第一位， 熟紅薯的抑癌率為98.7%， 生紅薯為94.4%。
研究者發現， 紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質， 名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質叫去氧異雄固酮， 它可以抑制和殺滅癌細胞， 並且能使衰弱的免疫系統重新振作， 防治乳腺癌和結腸癌。
木耳
木耳富含可溶性膳食纖維， 是著名的潤肺排毒食物。 它可促進腸道蠕動， 還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。 現代醫學認為， 木耳所含的一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清胃的作用。
菇類
日本的一項實驗證明，
抗癌的幾種生活技巧
飲用過濾自來水
這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。 很多人認為瓶裝水更潔淨、更健康， 其實不然， 美國總統癌症研究小組建議人們選擇過濾自來水， 而非瓶裝水， 因為後者的塑膠材質， 可能使其中的有害污染物如雙酚A（BPA）滲透到水中。 在儲存水時， 也要儘量選擇不銹鋼或玻璃材質的器皿。
烤肉前先醃制
嗞嗞作響的烤肉令人垂涎， 但它卻含有高溫燒烤時產生的致癌物雜環胺， 此外， 在炭火的作用下， 致癌物多環芳烴也會“溶”進食物中。 因此， 應儘量少吃燒烤。 如果實在想吃， 最好將肉用檸檬汁、醬汁等醃制至少1小時，
有疼痛要注意
當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時， 應該儘快就醫， 這些症狀可能與卵巢癌有關， 尤其當症狀劇烈又頻繁時。 如果能及早發現， 在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療， 其5年生存率將達到90%—95%。
衣服儘量少乾洗
美國環保署2010年的一項研究發現， 傳統乾洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑， 可能引發肝癌、腎癌和白血病。 專家建議用溫和的洗衣液手洗衣物， 並自然晾乾。
藍色衣服能防曬
西班牙科學家發現， 藍色和紅色的衣服比白色和黃色的衣服更防曬。 當然， 頭部和頸部的防護也必不可少， 因此出門別忘了戴帽子。
補充葉酸和鈣質
葉酸對於想要寶寶及已經懷孕的女性非常重要，
