如何預防功能性子宮出血

子宮出血是很多女性都會患上的一種疾病， 當女性患上子宮出血這種疾病後， 我們一定要積極預防子宮出血這種疾病才是， 當女性發生子宮出血後， 對女性的生命有一定影響， 下面我們就來看一下關於預防子宮出血的方法都有哪些?

1.宜清淡飲食;宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜;

2.避免暴飲暴食， 以免損傷脾胃;

3.忌食辛辣及過於寒涼之品;

4.經前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;經後期的保健食品有牛奶、豬胰、胡蘿蔔、紅花等;經前、經後均可食用的食品有海帶、幹棗、豆腐皮、羊肉、蘋果等;

5.經期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花等寒涼食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭筍、冬瓜、芥蘭、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。

6.飲食方面要注意補充鈣質、蛋白質、維生素等， 但飲食不宜過於肥膩;

7.適當鍛煉， 但不可過於劇烈。 太極拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比較好的鍛煉。

上面介紹的這些預防方法都是預防子宮出血這種疾病方法， 女性在平時一定要多預防子宮出血這種疾病才是， 女性可以參照上面介紹的這些內容進行預防， 這些預防方法都是不錯的預防方法。