相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。 要如何讓這種念頭消散而無形, 恢復以前的神采, 是上班OA們必修的課題, 以下麻辣女王為妳歸納出十項告別工作低潮的法則, 供妳參考, 希望可以為妳一掃陰霾。
一、重拾信心。 "缺乏信心"往往是工作最大的敵人, 所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。 來跟我說一遍"我是宇宙世界超級大美女, 我的美麗、自信、聰明、才智無人能比, 我是最好的………".沒錯, 就是要這樣自我催眠。 每天早晚面對鏡子大聲念10遍。
二、堅持所選。 既然這份工作是自己選的, 就要相信自己的眼光,
三、休息減壓。 如果長期的工作壓力令妳舉步維艱, 不妨請假做一次旅行, 正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!
四、補習充電。 如果妳的壓力來源是自身的資訊不足, 那充電補習是絕對是妳的最佳選擇。
五、運動減壓。 許多上班族都與運動無緣, 而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠, 這時"運動療法"就派上用場了, 適當的運動, 可以為妳減低壓力。
六、學會相處。 一種米養百種人, 當然不可能每個人的個性都相吻合, 舌頭、牙齒就會打架了, 更何況是人跟人之間。 所以要學會真誠待人, 當然真誠並不等於無所保留。 相處的最高境界是永遠把別人當作好人,
七、適時釋放。 在上班前、午休時和下班後, 給自己安靜和諧的十分鐘。 作妳想做的事情, 如喝喝咖啡、逛逛書店。 在忙碌的人群中, 悠然自得的釋放一下。
八、改變形象。 改變心情不妨從改變形象開始。 換個髮型等於換個心情, 偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度, 相信也是不錯的。
九、製造環境。 工作效率的高低往往與工作環境有著不小的關聯。 告別生硬的報表、檔, 換上朝氣蓬勃的小盆栽, 相信好心情會從此開始。
十、另闢蹊徑。 如果以上方法均告無效, 最後一招就是另闢蹊徑。 天涯何處無芳草, 想開點, 早點閃人囉!
以上這十種告別工作低潮的法則,