卵巢早衰已經出現在不少年輕女性的身上， 很多時候她們竟然渾然不知， 如果卵巢早衰就會出現面色晦暗， 精神不足， 甚至提早進入了更年期。 那麼為什麼會引起卵巢早衰， 如何食療預防卵巢早衰呢？
1、心理因素
有調查發現， 因為壓力過大， 導致女性卵巢功能提早衰老。 不良的心理情緒會減少免疫活性物質的分泌量， 而強烈的情緒波動或者是巨大的精神上的刺激， 會使中樞神經系統受到影響， 從而導致經期不調、卵巢早衰。
2、過度減肥
過度減肥會導致體內脂肪含量急劇降低，
3、促排卵藥
一些久備不孕的女性會選擇用服藥促排卵要的方法促進排卵， 以提升懷孕的幾率， 但如果促排卵藥物服用不當， 會對卵巢造成極大危害。
4、免疫因素
多數免疫性疾病如甲狀腺炎等可合併卵巢早衰。
5、感染因素
一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害， 導致卵巢早衰， 而且會使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激變得不敏感。
6、醫源性和特發性卵巢早衰
40歲以前切除雙側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。
7、遺傳、手術史
如果家中有女性親屬在40歲以前絕經， 染色體異常出現異常， 進行過盆腔手術等的女性患卵巢早衰的風險較一般人高。
預防卵巢早衰吃什麼好
1、番薯
營養學研究發現， 適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積， 預防動脈粥樣硬化， 使皮下脂肪減少， 避免出現過度肥胖。 要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加， 反而不利於降低血脂。
2、茄子
含有多種維生素， 特別是紫茄中含有較多的維生素P， 能增強細胞黏著性， 提高微血管彈性。
研究表明， 茄子能降低膽固醇， 還能防止高脂血症引起的血管損害， 可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
3、山楂
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分， 具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。
山楂乃酸性食物， 故不宜空腹食用， 亦不宜過多久食， 最好在飯後食用。
4、黃瓜
清脆可口， 具有清熱、解渴、利尿作用。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣， 從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質， 可以抑制體內糖類轉變成脂肪， 有減肥和調整脂質代謝的功效。
