高鈣奶粉是女性朋友補鈣的最佳選擇， 這樣的奶粉對女性身體鈣的補充效果非常不錯， 而且這樣奶粉在喝的時候， 對女性身體也不會有任何的損害， 不過很多人在選擇高鈣奶粉的時候， 都不知道什麼樣的奶粉最佳， 這就需要在選擇之前， 對奶粉含有的營養成分進行認識， 那經期能喝高鈣奶粉嗎？
女性經期的時候， 對一些涼性食物是不能吃的， 這樣的食物會造成女性腹部疼痛， 那經期能喝高鈣奶粉嗎？
經期能喝高鈣奶粉嗎：
可以喝的。
高鈣奶粉的食療價值
1、生津止渴：潤喉去燥， 使人清爽舒適。
2、養胃：中和胃酸， 緩解胃痛。
3、安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖， 緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂， 甚至出現幻覺。
4、溫肺：滋陰潤肺， 去除肺燥肺熱。 使人呼吸暢通舒適。
5、潤腸：可以潤滑腸道， 刺激排便。
女人喝高鈣奶粉的好處
在知道女人喝奶粉的好處之前， 對於奶粉之內的營養成份必須要有所認識， 奶粉之內含有的礦物質種類是比較多的， 除了我們大家都熟悉的鈣物質之外， 還具有了比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質的含量其實也是很多的。 最重要的是， 奶粉屬於人們身體上的鈣物質最佳來源，
奶粉因含高營養、多成分， 在夏天極易成為細菌大量繁殖的培養基。 所以， 鮮奶取回後， 要煮沸飲用， 最好現煮現喝， 剩下的奶粉要放入冰箱中低溫保存， 以攝氏4℃為宜， 但不可使奶粉冰凍， 不然營養成分便遭破壞。 另外， 一時飲不了的鮮奶不要加水， 否則容易變質。
奶粉晚上睡覺前喝杯奶粉有助於睡眠， 當然也有豐胸的效果。 可以告訴你個小秘方：天然木瓜粉+奶粉， 喝起來味道不錯， 這是空姐之間最流行有效的豐胸方法。 如果不喜歡奶粉， 用豆漿、奶粉代替也可以。 原理就是補充蛋白。
女人應該怎麼喝奶粉
1、在潔淨的容器中先倒入7份65℃左右的溫開水，
2、沖奶粉的水一定不要用開水， 因為水溫過高， 會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊， 影響消化吸收， 降低奶粉的營養價值。
3、食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯， 有助安眠。 早餐時飲用奶粉時， 應配有其他食品一起食用。
4、不要空腹喝奶， 由於空腹時， 牛奶在胃內停留時間短， 不能充分酶解， 很快進入腸道， 影響牛奶的消化吸收。
不要選全脂奶粉就行了， 現很多成人奶粉都是脫脂奶粉， 即提取了動物脂肪加入了植物油， 且根據成人的營養物質， 加和了各種有利於成人的維生素及礦物質，
按照奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個女性的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對於營養素的吸收也不完全相同。 所以最好在營養專家的指導下做一些恰當的增減。 千萬不要喜歡喝奶粉就大喝特喝， 這樣反而會增加腎臟的負擔。
以上就是對經期能喝高鈣奶粉嗎詳細介紹， 女性在經期的時候是可以選擇這類奶粉的， 不過對女性在選擇這樣奶粉的時候， 要注意每次要適量喝， 最好在睡前選擇， 這樣身體能夠很好的吸收奶粉的營養元素， 利於女性身體發展。
