隨著寶寶的不斷長大， 孕媽媽會越來越怕熱， 特別是在夏天的夜裡， 動不動就出一身的汗， 孕媽媽是可以使用空調的， 但要適度， 否則， 比如說感冒， 咳嗽， 關節酸痛， 頭暈等不適就會不期而至了。
孕媽媽使用空調注意事項
要經常換氣
空調房一般都是比較密閉的， 濕度 比較低， 空氣品質會下降， 細菌病毒繁殖的比較快， 所以孕媽媽還是少待在空調房間為好， 即便是使用空調， 也應該經常開窗換氣， 這樣能確保室內外空氣的對流交換。
一般開空調1-3個小時後關上， 打開窗戶將室內的空氣排出， 讓室外的新鮮空氣進來。
空調溫度別太低
孕媽媽最好將空調的溫度設定在23-28度之間， 避免過涼導致感冒， 感覺室內微涼就可以了， 切忌溫度太低， 否則室內外的溫差太大， 孕媽媽皮膚的毛孔比較大， 容易受風， 因此， 孕媽媽不要正對著空調， 此外， 在空調房中， 孕媽媽要用毯子蓋著肚子， 避免腹部著涼。
降溫的選擇不只有空調
相對於空調， 電風扇的降溫效果雖然不好， 但安全性相對高些， 可以用近似自然風的檔位間斷的吹， 同時也要避免電風扇直吹著孕媽媽。
不管是用空調還是用電風扇， 都要控制好時間， 長時間的吹電風扇或空調容易導致孕媽媽出現頭暈頭痛， 疲乏無力等不適。
