熟地龍骨煲冬瓜湯
材料：熟地黃50克， 龍骨300克， 冬瓜100克， 薑10克， 鹽3克， 雞精1克， 胡椒粉2克。
做法：1、將所有材料洗淨， 龍骨斬件， 冬瓜切片。
2、燒油鍋， 炒香薑片、蔥段， 放適量的清水， 大火煮開， 放入龍骨焯燙， 濾除血水。
3、砂鍋上火， 放入龍骨、薑片、熟地黃、冬瓜， 文火燉約40分鐘， 調味即可。
藥膳功效：熟地黃甘溫質潤， 具有補陰益精的功效， 為養血補虛之要藥， 搭配龍骨食用， 可補腎養血， 對腎虛、血虛引起的胎動不安均有療效。
紅棗枸杞雞湯
材料：枸杞子30克， 黨參3根， 雞肉300克， 紅棗、生薑、蔥、香油、鹽、生抽、胡椒粉、料酒、雞精各適量。
做法：1、將雞洗淨後剁成塊，
2、將剁好的雞塊及所有材料入鍋燉煮， 加入鹽、生抽、胡椒粉、料酒煮約10分鐘， 轉文火燉稍許， 撒上調料， 淋上香油即可。
藥膳功效：紅棗可補中益氣、養血安神， 枸杞子可滋補肝腎， 雞肉可強身健體、補虛， 三者合用， 適宜產後血虛氣脫型血暈症患者食用。
靈芝核桃枸杞湯
材料：靈芝30克， 核桃仁50克， 大棗2顆， 冰糖20克， 枸杞子10克。
做法：1、靈芝切小塊， 核桃仁用水泡發， 撕去外皮， 枸杞子泡發。
2、煲中放水， 下入靈芝、核桃、枸杞子、大棗， 蓋上蓋， 煲40分鐘。
3、將火調小， 下入冰糖調味， 待冰糖溶化， 即可食用。
藥膳功效：靈芝可寧心安神、補益五臟， 核桃可補血養氣、補腎填精， 枸杞子可滋補肝腎， 此品尤其適宜產後血暈恢復期患者食用。
蟲草瘦肉粥
材料：冬蟲夏草6克， 瘦肉50克， 白米100克， 鹽適量。
做法：1、將瘦肉用清水洗淨， 去掉血水， 然後切成小方丁備用， 冬蟲夏草用清水洗淨， 並用網狀紗布包好。
2、將大米用清水淘洗乾淨， 然後放入裝著冬蟲夏草的紗布包同煮。
3、煮至七成熟後， 再放入切好的瘦肉， 煮熟後將藥材包取出即可。
