“養生”這個詞近年來越來越受到人們的重視， 從之前的天天下館子到現在儘量自己在家裡烹飪， 很多人連飲料也是完全DIY。 比如現在很多人家中廚房裡都會配備榨汁機， 蘋果、梨子、香蕉、黃瓜、胡蘿蔔等等， 反正日常能見到的果蔬， 都會被拿來榨汁， 做果蔬飲料喝， 其中， 胡蘿蔔是比較常見的素材之一。 那麼， 胡蘿蔔水的功效是什麼？
紅蘿蔔水的功效是什麼" alt="紅蘿蔔水的功效是什麼">
一、益肝明目
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A， 進入機體後， 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，
二、利膈寬腸
胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的“充盈物質”， 可加強腸道的蠕動， 從而利膈寬腸， 通便防癌。
三、健脾除疳
維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質， 有助於細胞增殖與生長， 是機體生長的要素， 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
四、增強免疫功能
胡蘿蔔素轉變成維生素A， 有助於增強機體的免疫軾能， 在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。 胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制， 間接消滅癌細胞。
五、降糖降脂
胡蘿蔔還含有降糖物質， 是糖尿病人的良好食品， 其所含的某些成分， 如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，
紅蘿蔔水的功效是什麼？沒想到吧， 一杯簡簡單單的胡蘿蔔水有這麼多的功效。 現在市場上有非常多功能種類各異的榨汁機， 大家可以好好瞭解一下， 選擇一款合適自家的榨汁機， 自製純天然的果蔬飲料， 還是非常健康的呢！
