各類食物都對身體有某種特殊的作用, 今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物, 讓你輕輕鬆松, 趕走皮膚粗糙。
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中, 就隱藏著許多天然的美容護膚高手, 想要肌膚細膩吃它們准沒錯!為了讓你擁有更完美的肌膚, 現在起必須吃以下7種美食!
蓮藕--保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質, 具有藥效, 其止血作用更為人所熟知。 最近更證明了蓮藕有益於心臟, 同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。 蓮藕和蓮子合用, 效果更好,
紅薯--給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。 紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣, 含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。 這些成分可使細胞機能活性化, 促進新陳代謝。 而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
木耳--擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。 木耳含豐富的維生素和礦物質, 有淨化血液的作用, 是保養肌膚很好的食品。 因含有食物纖維, 木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。 木耳和大棗煎汁, 效果加倍。
梅子--去角質
梅子有去角質的功效。 2-3個咸梅幹泡一杯清酒, 只需泡一個星期, 食用或塗撩都有效果。 洗澡時, 拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩,
芝麻--補充健康油分
芝麻可為肌膚補充健康的油分。 傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚, 酷愛吃芝麻。 就現代營養學的觀點而言, 芝麻含豐富的亞油酸及維生素e,可改善末梢血運障礙, 使肌膚柔軟。 為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶, 肌膚會變好, 有光澤。 皮膚會逐漸變得光滑, 尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
山芋--肌膚變光滑
山芋有潤澤肌膚的作用, 使粗糙的肌膚變得光滑。 山芋和其他滑溜的蔬菜一樣, 含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。 這些成分可使細胞機能活性化, 增進新陳代謝。 而這些功用正可強化胃腸、促進消化, 改善便秘引起的肌膚粗糙。
杏--美容養顏
對於女性朋友來說, 這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽, 口感柔滑。 舀一勺入口, 可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。 據營養專家表示, 這道湯還具有抗氧化的美容效果, 尤其適合女性在經期喝, 不僅有助好身材, 還能暖腸胃。
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