1、八珍
八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材, 因此得名“八珍”。 這幾味藥中, 人參、白術、茯苓、甘草補氣, 當歸、川芎、芍藥、地黃養血, 其補血與補氣是同步進行的。
2、四味
這款湯的主料是羊肉。 何為四味呢?“四味”指的是四味藥材, 即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。 該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身, 又能治病。
3、黑枸杞
黑枸杞是一種中藥, 也是一種食材, 還是一種茶, 含有豐富的花青素, 能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善迴圈、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
4、人參
人參是補氣血的中藥。 人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽鹼等, 具有大補元氣、生津止渴、調營養胃的作用。 由於人參大補元氣, 可常用於呼吸微弱、四肢厥冷, 脈微弱, 血壓低的休克等症。 此外, 由於人參有補益強壯作用, 可抗衰老, 適用於久病體虛, 心悸怔仲, 自汗肢冷, 氣短, 虛脫, 心衰, 神經衰弱等症。
5、當歸
中醫認為, 當歸味甘而厚, 甘入脾, 厚養血, 具有補血的功效。 《本草正》記載:“當歸, 其味甘而重, 故專能補血, 其氣輕而辛, 故又能行血, 補中有動, 行中有補, 誠血中之氣藥, 補血中之聖藥也。 ”由此可見, 當歸的補血效果可見一斑。
6、黃芪
性微溫, 味甘, 功能補氣升陽, 益氣固表, 托毒生肌,
7、阿膠
用驢皮煉成, 可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗, 認為補血作用優於鐵劑。 用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血, 每次2片, 日3次, 治療100例, 總有效率達86%。 或用阿膠與當歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服, 作者在實踐中, 認為治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。
8、烏雞
烏雞可謂是女人補血補氣最佳食物, 不僅能補虛強身, 治一切虛衰疾病, 又能治消渴及噤口痢, 以及胸脅腕腹絞痛, 益產婦, 也能治產後虛弱、崩中帶下。
9、三七
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補氣第一,
10、山藥
從營養上講, 山藥是健脾、除濕、補氣、益肺最佳的平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛, 皆可食用。 山藥益氣、健脾、養胃, 在補血食物、藥物中配合用之, 可使補血的效果增強。
中藥也會有副作用, 所以女性朋友在選擇養血中藥時, 一定要諮詢醫生, 正確選用養血中藥哦。
以上就是一些氣血不足的相關知識。