薏米是生活中經常食用的食物， 可以做成甜品， 也可以放到粥裡或是湯裡熬制， 煮熟後食用能達到好的營養功效， 同時還對身體有補充的好功效。 常吃薏米對身體是較好的， 可是吃多了對身體也會存在壞處， 其食物都具有兩種性質， 必須搭配得當， 食用方式正確等， 那麼常吃薏米的壞處與好處是什麼呢?
壞處：
性味：甘淡、微寒、無毒。 孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用， 食用過多則會出現胃不適。
好處：
富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸， 具有健脾利濕、清熱排膿等功效，
健脾， 滲濕， 止瀉， 排膿。 用於脾虛腹瀉， 肌肉酸重， 關節疼痛， 水腫， 腳氣， 白帶， 肺膿瘍， 闌尾炎。 常用量9～30克。 利濕健脾;舒筋除痹;清熱排膿。
1.對心血管的影響：抑制呼吸中樞， 使末梢血管特別是肺血管擴張。
2.抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。
3.增強免疫力和抗炎作用， 薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。
4.降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用， 尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
5.抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮， 能減少肌肉之攣縮， 縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。
6.鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。
7.降血鈣、延緩衰老， 提高機體的免疫能力。
8.水腫;腳氣;小便淋瀝;濕溫病;泄瀉帶下;風濕痹痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣。
常吃薏米的壞處與好處是什麼呢?通過文章的講解就掌握了其好處與壞處， 其實正常人食用薏米一般不會出現問題， 容易發生意外的主要是孕婦食用， 因為薏米的性質偏寒性， 懷孕後食用過多對胎兒有刺激， 對其影響會加大， 流產的意外就容易發生， 所以孕婦食用薏米是謹慎的， 多數醫生均是建議禁止食用。
